レシピ

2017/07/12 | スムージーブレンダー ベリーベリーボウル

berryberrybowl
すぐに使えて便利な冷凍ミックスベリーにコクのある甘みのデーツとさわやかなオレンジを合わせて、ヘルシーかつリッチな朝食やおやつに。カシューナッツクリームを添えればさらに満足感アップ。歯ごたえを楽しむナッツのトッピングもおすすめ。

※VBL-700(Greenwiz)を使用した場合の材料とつくり方です。分量、撹拌時間は実際に使用する食材や調理機器に合わせて調節してください。

材料

<約300ml>
冷凍ミックスベリー 150g
オレンジ 1個
デーツ 2粒

使用ツール

VBL-700(Greenwiz)

つくり方

  1. 1. 冷凍ミックスベリーは調理前にあらかじめ半解凍させておく。オレンジは外皮をむいて種があれば取り除き、一口大に切る。デーツは粗く刻む。
  2. 2. 材料を切ったあと、オレンジ、ミックスベリー、デーツの順番にブレンダ―に入れる。
  3. 3. フタをしてなめらかになるまで撹拌する。
  4. 4. 器に注いで、お好みのフルーツやグラノーラ、カシューナッツクリーム等を飾る。

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