スイカ・トマトのスムージー - Vitantonio ビタントニオ

レシピ

2015/08/12　｜　マイボトルブレンダーシリーズスイカ・トマトのスムージー

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スイカとトマトにはリコピンという抗酸化作用をもつファイトケミカルがたくさん。好みでカイエンペッパーを加えれば、発汗や血行促進効果で体が温まり、風邪の予防にも。

レシピ監修：いとうゆき

※材料はマイボトルブレンダー(容量400ml)1杯分の目安です。分量、攪拌時間は実際に使用する食材や調理機器に合わせて調節してください。

材料

＜1杯分＞
スイカ	270g
トマト	小1/4個（45g）
水	40ml
カイエンペッパー	お好みで少々

使用ツール

VBL-50
VBL-500

つくり方

1. スイカとトマトは2cm角切りにする。
2. 全ての材料をボトルに入れ、40秒ほどブレンドする。

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